Cosa ti offro
Raggiungi i tuoi obiettivi
Tramite GetStronger: Fitness for women ti darò gli strumenti necessari per diventare la versione migliore di te stessa e ottenere i risultati estetici ed atletici che hai sempre sognato.
Avrai accesso illimitato a tutti i miei programmi di allenamento, differenziati sulla base delle tue esigenze.
Avrai inoltre a disposizione un’area dedicata al benessere, con yoga, pilates, mobilità , stretching e molto altro.Â
Verrai seguita a 360° grazie a ebook di ricette sane e un piano nutrizionale personalizzato.Â
Potrai monitorare i tuoi progressi e lasciarti motivare dalle nostre sfide e dal supporto della community.
PRIMA E DOPO
I progressi delle ragazze che si allenano con GetStronger
Non adattare la quotidianità all’allenamento: adatta l’allenamento alla tua quotidianità !
Che tu abbia più o meno tempo da dedicare all’allenamento, abbiamo il programma adatto a te! Allenati a casa o in palestra in base alle tue esigenze.
I miei programmi di
allenamento
Stronger
Per allenarti a casa e con poca attrezzatura
Stronger Gym
Per allenarti in palestra con bilancieri e macchinari
Stronger Busy
Per allenarti in soli 20 minuti
Stronger Booty
Per costruire glutei alti e tondi
Stronger Full Body
Per tonificare tutto il corpo e migliorare il metabolismo
Stronger Post Partum
Per tornare ad allenarti in sicurezza dopo il parto
Scegli tu come allenarti
- Schede tecniche di allenamento complete di istruzioni e brevi video dimostrativi per ogni esercizio.
- Video allenamenti completi, da seguire passo dopo passo come se ti stessi allenando insieme a me.
Area Benessere
video allenamenti, mobilità , stretching, yoga, pilates, nutrizioneOltre all’allenamento, tanti fattori contribuiscono al raggiungimento dei tuoi obiettivi:
nell’area ON DEMAND avrai accesso a video allenamenti in costante aggiornamento su diverse aree tematiche
e una sezione dedicata alla nutrizione affidata a un team di biologhe nutrizioniste.
Allenati a casa o in palestra in base alle tue esigenze.
Nutrizione
Impara a mangiare sano in modo sostenibileL’allenamento è importante, ma senza la giusta alimentazione i progressi si fermano.
Il Piano Diamond include un percorso studiato per aiutarti a costruire abitudini sane, equilibrate e sostenibili.
Un team di biologhe nutrizioniste preparerà per te un piano alimentare personalizzato, aggiornandolo in base ai tuoi progressi.
Avrai ricette bilanciate per colazione, pranzo, cena e merenda 7 giorni su 7, con indicazioni pratiche per imparare a creare piatti nutrienti e gustosi.
Consulenza personalizzata con la nutrizionista
Scopri come mangiare bene ogni giorno, senza rinunce
Impara a mangiare in modo sano e senza stress, senza rinunce né diete estreme, riscoprendo il piacere del cibo.
Grazie a una consulenza personalizzata potrai costruire abitudini alimentari efficaci e sostenibili nel tempo, fondamentali per raggiungere i tuoi obiettivi.
La consulenza è svolta da Valentina Fantauzzi, biologa nutrizionista specializzata nella nutrizione per le donne, che ti guiderà con indicazioni professionali e consigli pratici su misura per migliorare la tua alimentazione e raggiungere i tuoi obiettivi fisici in modo efficace e duraturo.
In più, potrai contare su un supporto specifico per gestire i cambiamenti legati al ciclo mestruale o alla menopausa, oltre a eventuali indicazioni sull’integrazione e sul confronto con altri specialisti, ad esempio in caso di gonfiore addominale, fame nervosa o intestino irritabile.
Prenota la tua consulenza e trasforma le tue abitudini alimentari con il supporto di una guida esperta.
Cosa ci differenzia
Scienza, non mode
Esperti qualificati
Supporto a 360°
Risultati sostenibili
Piani di abbonamento
Scegli il piano che più si adatta alle tue esigenzeGOLD
- Programmi di allenamento differenziati
- Calendario degli allenamenti
- Diario degli allenamenti
- Spiegazione tecnica e video di ogni esercizio
- +100 video lezioni di pilates, yoga, allenamenti, nutrizione, mobilità e stretching
- Sfide motivazionali
- E-book di ricette e sana alimentazione
- Supporto diretto
DIAMOND
- Programmi di allenamento differenziati
- Calendario degli allenamenti
- Diario degli allenamenti
- Spiegazione tecnica e video di ogni esercizio
- +100 video lezioni di pilates, yoga, allenamenti, nutrizione, mobilità e stretching
- Sfide motivazionali
- E-book di ricette e sana alimentazione
- Supporto diretto
- Vieni seguita passo passo da una nutrizionista, con un piano alimentare specifico per le tue esigenze
GOLD
- Programmi di allenamento differenziati
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- Diario degli allenamenti
- Spiegazione tecnica e video di ogni esercizio
- +100 video lezioni di pilates, yoga, allenamenti, nutrizione, mobilità e stretching
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- Supporto diretto
DIAMOND
- Programmi di allenamento differenziati
- Calendario degli allenamenti
- Diario degli allenamenti
- Spiegazione tecnica e video di ogni esercizio
- +100 video lezioni di pilates, yoga, allenamenti, nutrizione, mobilità e stretching
- Sfide motivazionali
- E-book di ricette e sana alimentazione
- Supporto diretto
- Vieni seguita passo passo da una nutrizionista, con un piano alimentare specifico per le tue esigenze
Domande frequenti
Sì, l’abbonamento si rinnova in automatico con cadenza mensile o semestrale a seconda dell’abbonamento scelto. Se desideri cancellare il tuo abbonamento, potrai farlo entro 24h prima rispetto alla data di rinnovo.
La prova gratuita di 7 giorni è prevista solo per il piano GOLD. Dopo i 7 giorni di prova gratuita l’abbonamento si attiverà automaticamente al prezzo di registrazione selezionato in fase di iscrizione. Se entro i 7 giorni desideri cancellarti, potrai annullare il tuo abbonamento direttamente dal tuo profilo.
Puoi cancellare il tuo abbonamento quando vuoi. La pausa ha una validità di 1, 2 o 3 mesi, e al termine del periodo di pausa selezionato l’abbonamento riprenderà automaticamente.
- Per Stronger Full Body e Stronger Busy: tappetino, manubri e bande di resistenza. Sarà opzionale una panca/sedia.
- Per Stronger: tappetino, manubri/kettlebells e bande di resistenza. Sarà opzionale una panca/sedia/step.
- Per Stronger gym: tappetino, manubri, kettlebells, bande di resistenza, bilanciere e dischi olimpici, step o box, cavi, multipower, squat rack, panca, macchine settoriali e macchina da pulley.
- Per Stronger booty: tappetino, manubri, bande di resistenza, bilanciere e dischi olimpici, step o box, cavi e panca.
- Per Stronger postpartum: tappetino, manubri, bande di resistenza, palla da pilates e fitball.
- Per i video allenamenti dell’area on demand: tappetino, manubri e bande di resistenza. Sarà opzionale una panca/sedia.
Puoi scegliere tu come allenarti: con schede di allenamento complete di istruzioni e brevi video dimostrativi per ogni esercizio, oppure con video allenamenti completi, da seguire passo dopo passo come se ti stessi allenando insieme a me.
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